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Q&Aナンバー【4208-9548】更新日:2017年6月16日

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[Outlook 2010] Outlook 2003 / 2007からメールメッセージと連絡先を移行する方法を教えてください。

対象機種とOS このパソコンのOSは Windows以外のOS です。
対象機種 すべて
対象OS
  • Windows 8
  • Windows 7

このQ&Aのお役立ち度

回答なし

集計結果は翌日反映されます。

質問

Outlook 2003 / 2007からOutlook 2010に、メールメッセージと連絡先(アドレス帳)を移行する方法を教えてください。

回答

Outlook 2003 / 2007でPST形式の個人用フォルダーファイルをエクスポートし、Outlook 2010にインポートします。



手順1PST形式の個人用フォルダーファイルをエクスポートする

Outlook のバージョンによって、手順が異なります。

次の場合に応じた項目を確認してください。

  1. Outlook 2007の場合
  2. Outlook 2003の場合

Outlook 2007の場合

次の手順で、「個人用フォルダファイル(.pst)」をエクスポートします。


操作手順

  1. Outlook 2007を起動します。

  2. 「ファイル」メニュー→「インポートとエクスポート」の順にクリックします。

    「ファイル」メニュー→「インポートとエクスポート」の順にクリック

  3. 「インポート/エクスポートウィザード」が表示されます。
    「ファイルにエクスポート」をクリックします。

    「ファイルにエクスポート」をクリック

  4. 「次へ」ボタンをクリックします。

    「次へ」ボタンをクリック

  5. 「ファイルのエクスポート」が表示されます。
    「個人用フォルダファイル(.pst)」をクリックします。

    「個人用フォルダファイル(.pst)」をクリック

  6. 「次へ」ボタンをクリックします。

    「次へ」ボタンをクリック

  7. 「個人用フォルダのエクスポート」が表示されます。
    「エクスポートするフォルダ」の一覧から、「個人用フォルダ」をクリックします。

    一覧から「個人用フォルダ」をクリック

  8. 「サブフォルダを含む」をクリックし、チェックを付けます。

    「サブフォルダを含む」をクリック

  9. 「次へ」ボタンをクリックします。

    「次へ」ボタンをクリック

  10. 「参照」ボタンをクリックします。

    「参照」ボタンをクリック

  11. 「個人用フォルダを開く」が表示されます。
    「コンピュータ」をクリックします。

    「コンピュータ」をクリック

  12. ファイルを保存する場所をクリックします。

    ここでは例として、「ローカルディスク(D:)」をクリックします。

    ファイルを保存する場所をクリック

  13. 「ファイル名」欄に、保存するファイルの名前を入力します。

    アドバイス
    初期設定の状態では「backup」という名前が入力されています。

    ファイルの名前を入力
  14. 「OK」ボタンをクリックします。

    「OK」ボタンをクリック

  15. 「完了」ボタンをクリックします。

    「完了」ボタンをクリック

  16. 「Microsoft 個人用フォルダの作成」が表示されます。
    「OK」ボタンをクリックします。

    Microsoft 個人用フォルダの作成

    アドバイス
    表示されない場合は、次の手順に進みます。
  17. エクスポートが開始されます。
    終了するまで、しばらく待ちます。

    アドバイス
    メールデータや連絡先の容量が大きいと、完了するまでに時間がかかる場合があります。
  18. 「×」ボタンをクリックし、Outlook 2007を終了します。

  19. エクスポートしたファイルを、USBメモリやCD/DVDなど、別の媒体に保存します。

    アドバイス
    ディスクにデータを書き込む方法は、次のQ&Aをご覧ください。

    Q&Aディスクにデータを書き込む方法を教えてください。

作業が完了したら、「PST形式の個人用フォルダーファイルをインポートする」へ進みます。


Outlook 2003の場合

次の手順で、「個人用フォルダファイル(.pst)」をエクスポートします。


操作手順

  1. Outlook 2003を起動します。

  2. 「ファイル」メニュー→「インポートとエクスポート」の順にクリックします。

    「ファイル」メニュー→「インポートとエクスポート」の順にクリック

  3. 「インポート/エクスポートウィザード」が表示されます。
    「ファイルへエクスポート」をクリックします。

    「ファイルへエクスポート」をクリック

  4. 「次へ」ボタンをクリックします。

    「次へ」ボタンをクリック

  5. 「ファイルのエクスポート」が表示されます。
    「個人用フォルダファイル(.pst)」をクリックします。

    「個人用フォルダファイル(.pst)」をクリック

  6. 「次へ」ボタンをクリックします。

    「次へ」ボタンをクリック

  7. 「個人用フォルダのエクスポート」が表示されます。
    「エクスポートするフォルダ」の一覧から「個人用フォルダ」をクリックします。

    一覧から「個人用フォルダ」をクリック

  8. 「サブフォルダを含む」をクリックし、チェックを付けます。

    「サブフォルダを含む」をクリック

  9. 「次へ」ボタンをクリックします。

    「次へ」ボタンをクリック

  10. 「参照」ボタンをクリックします。

    「参照」ボタンをクリック

  11. 「個人用フォルダを開く」が表示されます。
    「保存先」の右側の「下向き矢印」ボタンをクリックし、表示される一覧から、ファイルを保存する場所をクリックします。

    ここでは例として、「ローカルディスク(D:)」をクリックします。

    PST形式のファイルを保存する場所をクリック

  12. 「ファイル名」欄に、保存するファイルの名前を入力します。

    アドバイス
    初期設定の状態では「Outlook.pst」(または「Outlook」)という名前が入力されています。

    ファイルの名前を入力
  13. 「OK」ボタンをクリックします。

    「OK」ボタンをクリック

  14. 「完了」ボタンをクリックします。

    「完了」ボタンをクリック

  15. 「Microsoft 個人用フォルダの作成」が表示されます。
    「OK」ボタンをクリックします。

    Microsoft 個人用フォルダの作成

    アドバイス
    表示されない場合は、次の手順に進みます。
  16. エクスポートが開始されます。
    終了するまで、しばらく待ちます。

    アドバイス
    メールデータや連絡先の容量が大きいと、完了するまでに時間がかかる場合があります。
  17. 「×」ボタンをクリックし、Outlook 2003を終了します。

  18. エクスポートしたファイルを、USBメモリやCD/DVDなど、別の媒体に保存します。

    アドバイス
    ディスクにデータを書き込む方法は、次のQ&Aをご覧ください。

    Q&Aディスクにデータを書き込む方法を教えてください。

作業が完了したら、「PST形式の個人用フォルダーファイルをインポートする」へ進みます。



手順2PST形式の個人用フォルダーファイルをインポートする

次の手順で、Outlook 2003 / 2007でエクスポートしたファイルを、Outlook 2010にインポートします。


操作手順

お使いの環境によっては、表示される画面が異なります。

  1. エクスポートしたファイルが保存されているUSBメモリやCD/DVDを、Outlook 2010がインストールされているパソコンにセットし、パソコン内にコピーします。

  2. お使いのOSに応じて、Windows Live メールを起動します。

    • Windows 8
      「Microsoft Outlook 2010」タイルをクリックします。

      「Microsoft Outlook 2010」タイル

      アドバイス
      デスクトップの場合は、【Windows】キーを押すか、画面の左下の角にマウスポインターを移動し、表示される「スタート」をクリックしてから、手順1.を操作します。

      スタート画面にタイルが無いときは、スタート画面を右クリックし、表示されるメニューから「すべてのアプリ」をクリックしてください。
    • Windows 7
      「スタート」ボタン→「すべてのプログラム」→「Windows Live メール」の順にクリックします。

  3. Outlook 2010を起動します。

  4. 「ファイル」タブ→「開く」の順にクリックします。

    「ファイル」タブ

  5. 「インポート」をクリックします。

    「インポート」をクリック

  6. 「インポート/エクスポート ウィザード」が表示されます。
    「他のプログラムまたはファイルからのインポート」をクリックします。

    他のプログラムまたはファイルからのインポート

  7. 「次へ」ボタンをクリックします。

    「次へ」ボタン

  8. 「ファイルのインポート」が表示されます。
    「Outlook データ ファイル (.pst)」をクリックします。

    ファイルのインポート

  9. 「次へ」ボタンをクリックします。

    「次へ」ボタン

  10. 「Outlook データ ファイルのインポート」が表示されます。
    「参照」ボタンをクリックします。

    「参照」ボタン

  11. 「Outlook データファイルを開く」が表示されます。
    「コンピューター」をクリックします。

    「コンピューター」をクリック

  12. インポートするファイルが保存されている場所をダブルクリックします。

    ここでは例として、「ローカルディスク(D:)」をダブルクリックします。

    アドバイス
    2012年夏モデル以前をお使いの場合、以降の手順を含め、「ダブルクリック」と記載されている個所は「クリック」と読み替えてください。

    ファイルが保存されている場所
  13. インポートするファイルをダブルクリックします。

    ここでは例として、「backup」ファイルをダブルクリックします。

    インポートするファイル

  14. 「オプション」のいずれかの項目を、お好みに応じてクリックします。

    • 重複した場合、インポートするアイテムと置き換える
      既存のデータは、インポートするファイルの情報で上書きされます。

    • 重複してもインポートする
      既存のデータは上書きされず、重複する情報が現在のOutlookフォルダーに追加されます。

    • 重複したらインポートしない
      既存のデータが保持され、ファイル内の重複する情報は現在のOutlookフォルダーにコピーされません。

    オプション

    アドバイス
    「重複した場合、インポートするアイテムと置き換える」をクリックすると、受信トレイや連絡先に保存されているデータと、インポートするデータで同じ内容があった(重複した)場合は、インポートするデータで上書き保存されます。
  15. 「次へ」ボタンをクリックします。

    「次へ」ボタン

  16. 「インポートするフォルダーの選択」で、ファイルをインポートするフォルダーをクリックします。

    インポートするフォルダー

  17. 「サブフォルダーを含む」をクリックし、チェックを付けます。

    サブフォルダーを含む

  18. 「完了」ボタンをクリックします。

    「完了」ボタン

  19. メールデータと連絡先のインポートが始まります。
    完了するまで、しばらく待ちます。

    アドバイス
    メールデータや連絡先の容量が大きいと、完了するまでに時間がかかる場合があります。
  20. 「×」ボタンをクリックし、Outlook 2010を終了します。

アンケートにご協力ください。(Q&A改善の参考とさせていただきます。)

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