「歩数計がついているので、使ってみたら」と娘から3台目の携帯電話を贈られました。ロゼのすてきな色、気に入って使ってみました。この春から少し膝に痛みが出て、歩くのがおっくうになっていた私。尊敬する整形外科の先生より「毎日薬を飲まなくても、外来に通われなくても自宅でできる効果的な治療法がありますよ。歩くことです」とお話がありました。「そうだ、毎日歩くことを続けてみよう」と歩数の自動送信メールを設定してもらいスタート。初めは駅まで3000歩位から、7000歩、よく歩いた日は1万歩を超えていました。40年以上つけている家計簿に毎日記入して、歩くことに楽しみが加わり、それと共に膝の痛みもいつしか消えていました。今では苦手だったメールも、そしてカメラもおまかせと、「らくらくホン」は私の大切な「宝物」です。

松岡 光子さん 70代

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