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Q&Aナンバー【0711-3176】更新日:2022年1月18日

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[Windows 11] 夜間モードに設定してブルーライトを抑える方法を教えてください。

対象機種とOS
対象機種 すべて
対象OS
  • Windows 11

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質問

Windows 11で、夜間モードに設定して画面のブルーライトを抑える方法を教えてください。

回答

設定の「システム」にある「ディスプレイ」の項目で、夜間モードを設定します。



Windows11には、夜間モードが搭載されています。
夜間モードを有効にすると、画面を暖かい色で表示して、ブルーライトの発光を抑えます。

夜間モードを設定する手順は、次のとおりです。


操作手順

  1. 「スタート」ボタン→「設定」の順にクリックします。
    スタートメニューに「設定」がない場合は、「スタート」ボタン→右上の「すべてのアプリ」→「設定」の順にクリックします。

    「設定」をクリック

  2. 設定が表示されます。「ディスプレイ」をクリックします。

    「ディスプレイ」をクリック

    アドバイス

    「ディスプレイ」が表示されていない場合は、「設定」の左にある「「ナビゲーション」」(ナビゲーションを開く)→「システム」→「ディスプレイ」の順にクリックします。


  3. 「夜間モード」のスイッチをクリックして「オン」または「オフ」に設定します。

    • 夜間モードを利用する場合は「オン」にします。

    • 夜間モードを利用しない場合は「オフ」にします。

    クリックしてスイッチを「オン」にする

    アドバイス

    「オフ」に設定した場合、以上で手順は終了です。
    「×」ボタンをクリックし、画面を閉じます。


  4. 「夜間モード」のスイッチの右側にある「「右向きやじるし」」をクリックします。

    「右向き矢印」ボタンをクリック

  5. 夜間モードの詳細設定画面が表示されます。
    表示された項目をお好みで設定します。

    • 「今すぐ有効にする」ボタン / 「今すぐオフにする」ボタン

      夜間モードをすぐに有効 / 無効したい場合にクリックします。

      「今すぐ有効にする」ボタンをクリック

    • 「強さ」

      クリックしながら、つまみを調整し、お好みの「強さ」に設定します。

      「強さ」を調整
      (「強さ」と表示されている場合)

    • スケジュール

      毎日決まった時間に夜間モードに設定したいときは「オン」に設定します。
      お好みの時間を設定したい場合は、「時間の設定」をクリックし、設定します。
      スイッチを「オン」に設定、「スケジュール」を設定

  6. 設定後、「×」ボタンをクリックし画面を閉じます。

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